Doenças Ocupacionais Mais Comuns e Como Preveni-las
A relação entre trabalho, saúde e prevenção
As doenças ocupacionais representam um dos maiores desafios da saúde no trabalho contemporânea. Elas são resultado direto ou indireto das atividades exercidas, das condições do ambiente laboral e da forma como o trabalho é organizado. Na WTA Medicina do Trabalho, a prevenção dessas doenças é compreendida como um processo contínuo, que envolve avaliação de riscos, educação em saúde e acompanhamento médico periódico, visando não apenas cumprir a legislação, mas promover qualidade de vida e produtividade sustentável.
Com jornadas prolongadas, uso intenso de tecnologias, pressão por resultados e, muitas vezes, ergonomia inadequada, trabalhadores de diferentes setores estão cada vez mais expostos a agravos físicos e mentais que podem ser evitados com estratégias adequadas de prevenção.
Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT)
As LER/DORT estão entre as doenças ocupacionais mais comuns e afetam músculos, tendões e articulações, principalmente de membros superiores, coluna e pescoço. São frequentes em atividades que exigem movimentos repetitivos, posturas inadequadas ou esforço excessivo, como digitação contínua, linhas de produção e trabalhos manuais.
A prevenção envolve ajustes ergonômicos no posto de trabalho, pausas regulares, ginástica laboral e orientação postural. Avaliações ergonômicas periódicas são fundamentais para identificar riscos antes que os sintomas se tornem crônicos.
Doenças da Coluna Vertebral
Dores lombares, cervicais e dorsais são queixas recorrentes no ambiente corporativo, especialmente em trabalhadores que permanecem longos períodos sentados ou em pé. A má postura, o mobiliário inadequado e a ausência de pausas contribuem para sobrecarga da coluna.
Como medida preventiva, recomenda-se cadeiras ajustáveis, mesas na altura correta, alternância de posturas e fortalecimento muscular por meio de exercícios orientados. A conscientização sobre postura no dia a dia também é um fator-chave.
Perda Auditiva Induzida por Ruído (PAIR)
A exposição contínua a níveis elevados de ruído, comum em indústrias, obras e ambientes com máquinas pesadas, pode causar perda auditiva progressiva e irreversível. Muitas vezes, os danos ocorrem de forma silenciosa, sendo percebidos apenas em estágios avançados.
A prevenção passa pelo monitoramento dos níveis de ruído, uso adequado de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs), como protetores auriculares, e realização periódica de exames audiométricos.
Doenças Respiratórias Ocupacionais
Ambientes com poeiras, fumos, vapores químicos ou agentes biológicos podem desencadear doenças respiratórias, como asma ocupacional, bronquite e pneumoconioses. Essas condições são comuns em setores como construção civil, indústria química e agricultura.
Medidas preventivas incluem ventilação adequada, controle de agentes nocivos, uso correto de máscaras de proteção e treinamentos sobre manuseio seguro de substâncias.
Dermatoses Ocupacionais
As doenças de pele relacionadas ao trabalho surgem pelo contato frequente com produtos químicos, solventes, óleos ou agentes irritantes. Elas podem causar alergias, inflamações e infecções cutâneas, impactando diretamente o bem-estar do trabalhador.
A prevenção envolve o uso de luvas e cremes de proteção, higienização adequada da pele e substituição de substâncias agressivas sempre que possível.
Transtornos Mentais Relacionados ao Trabalho
Estresse ocupacional, ansiedade, depressão e síndrome de burnout têm crescido de forma significativa nos últimos anos. Fatores como excesso de demandas, falta de reconhecimento, assédio moral e dificuldade de equilíbrio entre vida pessoal e profissional contribuem para esse cenário.
Para prevenir esses transtornos, é essencial promover uma cultura organizacional saudável, com comunicação clara, apoio psicológico, gestão humanizada e políticas de prevenção ao adoecimento mental.
Fadiga Visual e Síndrome da Visão do Computador
O uso prolongado de telas pode causar olhos secos, visão embaçada, dores de cabeça e dificuldade de foco. Essa condição é cada vez mais comum em ambientes administrativos e no trabalho remoto.
Como prevenção, recomenda-se ajustar brilho e contraste das telas, manter distância adequada dos monitores, realizar pausas visuais regulares e garantir iluminação apropriada no ambiente.
A importância da prevenção contínua
Prevenir doenças ocupacionais vai além do cumprimento de normas legais. Trata-se de investir na saúde do trabalhador, reduzir afastamentos, aumentar a produtividade e fortalecer a imagem da empresa. Programas de saúde ocupacional eficazes combinam exames periódicos, ações educativas e melhoria contínua das condições de trabalho.
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